毒食品風波不斷，從去年的塑化劑鬧得人心惶惶，今年又有毒牛奶、毒醬油，甚至前陣子的毒澱粉，不但讓很多外食族頭痛，連天天在家煮飯的家庭主婦，應該也擔心我們家的食物也健康嗎？？？？
民以食為天，但現在應該很多人的心情都跟這張圖一樣，充滿無限的吶喊！金蘭小醬也非常的擔心，因為不管是牛奶、醬油還是澱粉，都有可能會影響全家人的健康，尤其是家裡有小朋友的爸爸媽媽~~應該吃不好睡不好吧！
毒食品潛在全台各地…連金蘭小醬最愛的羅東夜市和逢甲夜市都有~~~天哪~~太可怕了！
看到這裡，大家應該有很多困擾：
路人A：可是我就是租房族、家裡也沒有廚房，是要我怎麼辦？？？
路人B：我真的很喜歡夜市小吃、路邊攤，難道我以後都不能享受美食了嗎？？？
路人C：嚇死人了~~~還是回家自己煮好了！但是誰知道哪一家的醬油可以買啊？？？不是連最大家的統X都出問題了？？？
這些困擾~~~金蘭小醬都知道，我要跟大家說：「不是什麼都不能吃，而是我們要吃得更”精”」
怎麼個”精”法~~才能吃得健康安心呢？
讓金蘭小醬來幫大家解答!!!
首先先說外食族有三點要注意
1.挑選路邊攤或外面餐廳時，注意環境是否整潔？
2.盡量挑選開業多年或是評價不錯的店家
3.偷偷看一下店家所使用的原料，例如醬油、牛奶等，是否來源合法？知名品牌？(如果是什麼雙X、一X，應該就敬謝不銘…)
當然~~~也有人會想要問金蘭小醬，如果我都是在家做菜怎麼辦？
那就更簡單啦~~自己做菜的話，食材和原料都是自己挑選，只要挑得”精”，還有什麼好擔心呢？
怎麼挑？聰明的家庭主婦也要注意三大點
1.食材及原料都在合法通路購買，認明有政府相關單位合法認證，例如GMP標章、SGS檢驗。(醬油也要挑選純釀造的醬油喔！)
2.購買有信譽的品牌，不只是經營多年的知名品牌，更要成分標示清楚的廠商。順便說一下，建議購買純釀造醬油，對家人的健康比較好喔！
3.食材或原料注意有效期限，不要放過期了還在用，那當然吃進肚子的絕對不會是健康的。
▲看到微笑標章了嗎？GMP認證就是這個！
(金蘭小醬小註解：GMP標章是規範從事食品製造業者，從選料、處理、製作、成品、運送的流程中，對於生產工廠在整個執行過程之人員、建築、設備、製程、品質、衛生等都能符合良好製造條件之管理辦法，以確保消費者在衛生、健康的原則下，能選購到具安全衛生及品質穩定的產品。)
看完之後，有沒有覺得雖然媒體關於毒食品的報導滿天飛，連很多知名廠商都名列有問題的榜單，但是台灣不是毒食品之島，我們還是有很多東西可以吃，只要我們挑對食品，就可以吃得安心和健康喔！
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